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寝違えや首の痛みについて

朝起きたら首が動かない・ソファで変な姿勢で寝てしまい首が痛い等、後ろを向く事さえも出来ないくらい寝違えは辛い症状です。
我慢をしているとそのうちに背中まで痛くなってきてしまいます。
寝違いの根本は首から肩周辺の筋肉の柔軟性が失われている事が要因となっています。
寝違えてしまった場合は無理に動かしたり、自分で揉んだりせずに肩を回したり、上下に動かしたりして周辺の筋肉の緊張を和らげて下さい。
また当日は炎症をひどくする可能性があるのでお風呂で温めすぎる事は避けて下さい。
早めに当院で治療をすれば2~3回の治療で症状が緩和されますので早めにご来院する事をお勧めします。
詳しくはコチラのページをご覧ください。

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